hmb sila

czyli te trzy moga byc , wczesniej jadlem hmb i jabczan i aminokwasy i rezultaty byly duze sila przedewszystkim i to czysta bo jest do tej pory a zakonczylem cwiczenia na silowni z 8 miesiecy temu

Mam 18 lat i ćwicze już 3 lata brałem tylko HMB+Kreatyna, ale mało mi to dąło bo nie miałem diety ułozonej, dlatego teraz nie chce zrobić tego samego błedu i kupic cos po czym będe mieć jakieś lepsze przyrosty no i najlepiej jakby jeszcze siła poszła w góre:P Pozdrawiam

Napisałeś, że twoim celem jest siła oraz zgubienie tkanki tłuszczowej, więc po ci ci gajnery ? Nie znam się za bardzo, ale na twoim miejscu kupił bym jakąś kreatynę lub hmb. Na pewno coś do 100 zł znajdziesz. Pozdrawiam. :)

no nie bede Ci tu odradzał tego hmb jak juz no to bież przez 3 miechy bież 2 kap z rana 3 po treningu i 1 na nocw nie treningowe tak samo albo 3x dziennie po 2 kap no i tera w 1 miesiącu chcesz brać coś na schudniecie jak masz mało to zrzucenia to fat burner bedzie dobrze i bież go tak jak na opakowaniu pisze potem chcesz kreatyne to 5g z rana [...]

1.Czy jest możliwe uzyskanie dobrej rzeźby bez treningu na masę? Tak, ale jezeli nie bedzie odpowiedniej masy, Twoj wyglad bedzie przypominal szczuplego chlopaczka bez tluszczu, niekoniecznie cwiczacego na silowni. 2.Czy aby być kulturystą-amatorem trzeba wykonać cykl na siłę? Cykl silowy pozwala wykozystac naturalne zasoby organizmu, ktore [...]

HMb nie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

1.We wszystkie dni powinno się brać 2.5gram powinno wystarczyć 3.Bierz stałą dawkę 4.Ja brałem przed jedzeniem i po treingu 5.kreatyna rano i po treningu 6.Możesz razem HMB sobie daruj bo jest drogie i słabe! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale [...]

Kreatynę w dawce 3 gramy dziennie można nmawet dłużej stosować. Bo jak się robi cyklicznie to dawka przeważnie jest 10gram dziennie czyli różnica aż 7 gram! HMB owszem nie polecane, ale glutamina moze być! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale [...]

Oczywiście że możesz, HMB jest super spalaczem lecz nie tłuszczu w organizmie a pieniędzy w portwelu, a działanie anaboliczne pozostawia wiele do życzenia! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Jestem wysoki na budowe nie nażekam, dlatego postanowiłem przejść od razu do kreatyny niż zaczynać od czegoś słabszego. A cały temat opiera się na tym co mam dalej kupić?? Białko, HMB czy co?? Chodzi mi o przybranie na masie do 80kg (czyli masa to raczej nie mój cel) Celem jest siła. By wyciskać te 85kg bez problemu.

Dzięki, o to mi właśnie chodziło.A co z tym HMB?Bo według mnie to sauna chyba nie robi różnicy np na % jaki mi się wchłoni, albo na skuteczność. SIŁA - SPRAWNOŚĆ - PIĘKNO

Wodyn - dziękuję za odp. umieszczam Dane o które prosiłeś - mam nadzieję że pomoga jeszcze komus. waga - 77 (potrzebna docelowo do 73) wzrost - 170 budowa - krępa staż treningowy - siłka ok 4-5 lat; sw - ok 8 lat (oczywiście w międzyczasie krótsze lub dłuższe przerwy spowodowane kontuzjami, ostatnia najdłuższa 4 letnia po któej włąsnie od półtora [...]

to takie minimum- ale w wiekszości przypadków wystarcza właśnie takie dawkowanie. o szkodliwosci natomiast właściwie nie może być mowy. po hmb możesz sie spodziewać przede wszystkim polepszenia jakości mieśni- twardość, troche także może i większa siła, w dłuższym przedziale czasu i pewna utrata tkanki tłuszczowej. no i pośrednio poprzez dośc [...]

[...] suplementy. Zawsze na mnie działały- nie pamiętam jednak co z czym dokładnie i jak brałem. Moja ostatnia przerwa też była podyktowana wyjazdem za granicę. Nigdy nie próbowałem hmb, ale coś czuję że na mnie podziała. Może samą siłą woli- w końcu wiara czyni cuda:) Jeszcze raz bardzo dziękuję za wszelką pomoc- niech moc będzie z Wami!:)))

[...] zaczniesz taki intensywny trening to i masa i siła pójdzie jeżeli tylko dostarczysz odpowiedniej ilości białek a wspomniana l-glutamina ( moim zdaniem na mase lepsza niż hmb)prowadzi do nasilenia syntezy białka, a w konsekwencji przyrostu masy i siły mięśni. Działa silnie antykatabolicznie, zwiększa uwodnienie komórek, podnosi poziom hormonu [...]

"Jakie są najlepsze używki na mase mięśniową nóg_ chcąc poprawić skocznośc ? _ aha i jeszcze jedno czy na rzeźbe rok nie chcąc mieć masy _ HMB będzie najbradizje odpowiednie ? _ dzieki za odp.zpzdr :)" Chyba naczytałes sie za duzo artykułów sponsorowanych.Jak mozna budowac mase nóg i jednoczesnie rzezbe rąk? Po 1 Ażeby budować mase [...]

Miałeś ładne przyrosty? I jak z siłą po cyklu? Jak myślisz dodać hmb?

na cyklu z n2 i mono waga ok 3 kg ( bilans kcal był delikatnie tylko na +) siła hmmm ok 7-10% w górę, hmb bym sobie darował do tego juz. pozdr

Elo ziom! Nie bierz HMB bo tzw sól wapniowa która odwapnia kości i zęby szybko lecą sam stosowałem to wiem jeden cykl i zauważyłem zmiane na nazębieniu ale siła w skali do 10 wzrosła mi do 4 nie polecam,zapodaj sobie kreatyne lepsza jest!!POZDRO 600

na poczatku sila bedzie szla Ci sama z siebie wiec poczekaj troszke z jakas suplementacja.A hmb jest na spalanie tluszczu ale raczej nie jest chwalone.